Dica de exercícios em casa




Olá gente, tudo bem com você?

Bom hoje vim dar uma dica sensacional para todas as pessoas que querem fazer exercícios em casa. Um passarinho me contou que muita gente tem preguiça ou não tem tempo de ir á academia eu mesma sou uma não tenho tempo e tenho uma grande preguiça. Encontrei uma youtuber maravilhosa que posta vídeos para emagrecer, é para ganhar massa muscular, eu assisto e faço os exercícios dela há muito tempo, faz resultado sim se você foca, porque tudo que a gente foca traz resultado depois. fazer exercícios também é bom para saúde porque a gente precisa de pelo menos 1 hora de exercícios por dia.

Esse é um dos vídeos da Chloe Ting, ela é maravilhosa os vídeos dela vale apena assistir é fazer os exercícios mesmo que você não entenda inglês.



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